Rollentraining: Die besten Ein-Stunden-Rad-Workouts

Im Winter hat Rollentraining bei vielen Radfahrern und Triathleten Konjunktur. Die Tage werden kürzer und draußen ist es oft kalt und feucht. Kein ideales Rad-Wetter. Ein Rollentrainer ist häufig die...

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Sinnvolles Abnehm- und/oder Ernährungskonzept für Radsportler

Jedes Kilogramm fährt mit. Das bekommen Radfahrer vor allem an Bergpassagen zu spüren. Deshalb ist das Thema Abnehmen und Gewicht ein ständiger Begleiter. Doch trotz des beachtlichen Trainingspensums...

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Tipps und Tricks für Dein Trainingslager

Ein Trainingslager ist kein Urlaub! Das ist der erste Satz, den Du häufig zu hören bekommst, wenn Du ein Camp gebucht hast. Auch wenn Trainings-Camps in einer klassischen Urlaubsregion wie zum...

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